Pubalgia/Síndrome pubálgico. O que é e como pode ser tratado?
A pubalgia/síndrome pubálgico é uma patologia que se carateriza por desconforto/dor na púbis, região abdominal baixa, lombar e/ou 1/3 proximal das coxas, podendo ter vários espectros e ser bastante limitativa. De início na maioria das vezes insidioso, aparece frequentemente associado a má gestão das cargas de treino, seja durante a época desportiva em períodos de […]
Rotura do Ligamento Cruzado Posterior. Como tratar?
A rotura do ligamento cruzado posterior é uma lesão muito menos frequente do que a lesão do ligamento cruzado anterior e geralmente associa-se a outras lesões ligamentares – canto póstero-externo, ligamento colateral medial e ligamento cruzado anterior. Geralmente o mecanismo lesional é um traumatismo direto sobre a tíbia com o joelho em flexão a 90º […]
Tenho uma lesão no menisco. E agora, tenho de ser operado?
As lesões meniscais (do menisco interno e/ou externo) são bastante frequentes na população que pratica desporto e na população em geral, podendo provocar (ou não) algum grau de limitação na articulação do joelho. Muitas vezes identificadas como achados, aquando da realização de uma Ressonância Magnética, deve-se verificar sempre, se a causa da dor na articulação […]
Hipertensão e exercício
As pessoas com elevados níveis de atividade física podem reduzir em 25% o risco de doença cardiovascular (1). Mas o atividade física não é só importante na prevenção, também ajuda a controlar vários fatores de risco cardiovasculares: redução do perímetro abdominal, controlo da glicemia (“açúcar no sangue”), diminuição dos triglicerideos (“gordura no sangue”), diminuição da […]
Entorse da tibiotársica. O problema e como saber o caminho certo para tratamento?
A entorse da tibiotársica é a lesão mais frequente do desporto, podendo ter diferentes graus de gravidade. Essencialmente há que distinguir os 2 tipos de entorse que podem ocorrer na tibiotársica: alta e baixa, que podem existir isoladamente ou em conjunto e ter diferentes tipos de abordagem terapêutica e de prognóstico consoante o tipo e […]
6 razões para marcar consulta com um Fisiatra quando tiver dor articular
A dor articular é uma condição comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Pode ser causada por uma variedade de fatores, como lesões, doenças autoimunes, envelhecimento, entre outros. Embora a dor articular possa ser tratada por diferentes especialidades médicas, uma opção que muitos não consideram é agendar uma consulta com um Fisiatra. […]